कोविड-19 को रोकने में मदद करना सभी की जिम्मेदारी है। मास्क पहनने से लेकर भीड़ से बचने और लगातार हाथ धोने तक, प्रसार को धीमा करने में मदद करने के लिए आप जो कुछ भी करते हैं, वह देश को सुरक्षित रखने में योगदान देगा। एनएचएस कोरोनावायरस परीक्षण इस रणनीति का हिस्सा है।
यहां कोरोनोवायरस परीक्षण क्यों महत्वपूर्ण है।
कोरोनावायरस के परीक्षण के लिए कई परीक्षण उपलब्ध हैं। यूके में, आपके पास पीसीआर टेस्ट या रैपिड लेटरल फ्लो टेस्ट का विकल्प होता है। दोनों टेस्ट लेने के लिए स्वतंत्र हैं। उन्हें एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा प्रशासित किया जा सकता है, या आपको घर पर खुद का परीक्षण करने के लिए एक किट दी जा सकती है।
पीसीआर टेस्ट आमतौर पर उन लोगों द्वारा लिया जाता है जिनमें पहले से ही लक्षण हैं या जो वायरस के संपर्क में आ चुके हैं। परीक्षण में एक स्वैब का उपयोग करना शामिल है जिसे टॉन्सिल या गले के पीछे, साथ ही नाक के अंदर भी रगड़ा जाता है। परीक्षण को एक ट्यूब में रखा जाता है और परीक्षण के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है। यदि आपको बुखार है, नई खांसी है जो लगातार बनी रहती है, या आपकी सूंघने या स्वाद लेने की क्षमता में बदलाव है, तो आपको पीसीआर टेस्ट कराना चाहिए। आपको यह भी लेना चाहिए यदि आप जानते हैं कि आप उजागर हो गए हैं या यदि आपका तीव्र पार्श्व प्रवाह परीक्षण सकारात्मक दिखाता है। यदि आपका पीसीआर परीक्षण नकारात्मक आता है, तो आपको डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता है। इसके लिए एक अच्छा विकल्प, यदि आपको हल्का या कोई लक्षण नहीं है, तो जीपी ऑनलाइन परामर्श है। यह आपको अपने जीपी के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करने की अनुमति देता है, लेकिन आपको कार्यालय में किसी को भी उजागर करने की आवश्यकता नहीं है।
यह परीक्षण उन लोगों के लिए है जिनमें लक्षण नहीं हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनमें कोरोना वायरस नहीं है। परीक्षण काफी सरल है और तेजी से परिणाम देता है। आपको ट्यूब को प्रदान किए गए तरल से भरना होगा, हालांकि कुछ पहले से भरे हुए ट्यूब के साथ आते हैं। परीक्षण से पहले आपको अपनी नाक साफ करनी चाहिए। स्वाब को अपने टॉन्सिल या अपने गले के पीछे और फिर अपनी नाक के अंदर रगड़ें। कुछ परीक्षण केवल नाक के स्वाब का उपयोग करते हैं। स्वैब के अंत को फिर तरल में डुबोया जाता है और फिर एक परीक्षण पट्टी पर निचोड़ा जाता है। आपको आवंटित समय की प्रतीक्षा करनी होगी और फिर परिणाम देखना होगा। यह परीक्षण हर तीन या चार दिनों में दोहराया जाना चाहिए जब तक कि आपकी एक्सपोजर विंडो समाप्त न हो जाए यदि आप उजागर हो गए हैं।
किसी को वायरस है या नहीं, यह निश्चित रूप से जानने के लिए परीक्षण ही एकमात्र तरीका है। परीक्षण यह जांच सकता है कि व्यक्ति में लक्षण हैं या नहीं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आप सकारात्मक हैं। हालाँकि, याद रखें कि भले ही परीक्षण नकारात्मक हो, फिर भी आपको कोरोना वायरस हो सकता है। इसका मतलब है, अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में हैं जो निश्चित रूप से सकारात्मक है, तो आपको अगले कुछ हफ्तों के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है।
यदि आप संक्रमित हुए हैं, तो आपको COVID-19 सलाह का पालन करना चाहिए:
– बार-बार हाथ धोएं
– फिजिकल डिस्टेंसिंग का पालन करें
– फेस मास्क पहनें
एक परीक्षण के बाद जो सकारात्मक आता है, आपको खुद को अलग करना होगा और उन लोगों का परीक्षण करना होगा जो आपके संपर्क में रहे हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप नकारात्मक हैं, आपको नियमित परीक्षण पर विचार करने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं:
कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए सभी को अपनी भूमिका निभानी होगी। इसका मतलब है कि आपको यह जानने की जरूरत है कि क्या आप संक्रमित हैं। वायरस के लिए परीक्षण से हम सभी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कम लोग बीमार हों। आपको टीका लगाया गया है या नहीं, यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण जारी रखना महत्वपूर्ण है कि आप वायरस को जाने बिना नहीं ले रहे हैं।
यहां तक कि अगर आपके लक्षण नहीं हैं या केवल हल्के लक्षण हैं, तो जैसे ही आपको पता चलता है कि आप सकारात्मक हैं, आप COVID-19 का इलाज शुरू कर सकते हैं। चूंकि वायरस से संक्रमित एक-तिहाई लोगों में लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप कहीं बाहर हैं तो नियमित रूप से जांच करना महत्वपूर्ण है। जिस क्षण आपको एक सकारात्मक परीक्षा परिणाम के बारे में पता चलता है, आपको स्वयं को अलग-थलग कर लेना चाहिए, ताकि आप दूसरों को वायरस न दें। जो लोग उसी घर या फ्लैट में रह रहे हैं, उन्हें भी जांच करानी चाहिए कि वे पॉजिटिव हैं या नहीं। यहां तक कि अगर आपके पास कोई लक्षण नहीं है, तब भी आप संक्रामक हो सकते हैं।
यदि आप टीका लगवाने में सक्षम हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस कर सकते हैं। आप जानते हैं कि संक्रमित होने पर भी आपमें गंभीर लक्षण विकसित होने की संभावना कम है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अभी भी ध्यान रखें कि अन्य लोगों को संक्रमित न करें। सभी को टीका नहीं मिल सकता है और इसका मतलब है कि वे वायरस की चपेट में हैं। छोटे बच्चे और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं वाले लोग जो उन्हें टीका लगाना असंभव बनाते हैं, वे खतरे में पड़ सकते हैं यदि अन्य लोग वायरस ले जा रहे हैं और उन्हें उजागर कर रहे हैं। इसे रोकने के लिए, नियमित रूप से अपना परीक्षण करें और यदि आप सकारात्मक परीक्षण करते हैं तो किसी और को उजागर करने से बचना सुनिश्चित करें।
COVID-19 के साथ सबसे बड़ी समस्याओं में से एक स्वास्थ्य प्रणाली के ध्वस्त होने की संभावना है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि एनएचएस खुद पर अत्यधिक मेहनत नहीं करता है या सभी संसाधनों का उपयोग नहीं करता है, यह महत्वपूर्ण है कि जैसे ही वे सकारात्मक परीक्षण करते हैं, लोगों का परीक्षण और उपचार किया जाता है। इससे रोगी को अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता और मूल्यवान संसाधनों का उपयोग करने की संभावना कम हो जाती है। उन संसाधनों का उपयोग तब अन्य कारणों से किया जा सकता है, क्योंकि सामान्य बीमारियाँ और दुर्घटनाएँ अभी भी होती हैं।
हर कोई एक या कई लोगों की जान बचाने में सक्षम है। परीक्षण करके, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि स्पर्शोन्मुख होने के बावजूद आप जानते हैं कि आप कब बीमार हैं। तब आप अतिरिक्त सावधानी बरत सकते हैं कि किसी और को संक्रमित न करें। यह सरल या परेशान करने वाला लग सकता है, लेकिन इससे उन लोगों पर बहुत फर्क पड़ता है जो आपके कार्यों के कारण सामने नहीं आते हैं।
जीवन का एक सामान्य हिस्सा बन चुके प्रतिबंधों और लॉकडाउन से हर कोई निराश है। महामारी के फैलने के साथ, निश्चित रूप से कुछ महामारी की थकान है, लेकिन वायरस को नियंत्रित करने के लिए उपाय करना जारी रखना महत्वपूर्ण है। प्रतिबंधों को कम करना तभी संभव है जब हर कोई परीक्षण कर रहा हो और सावधानी बरत रहा हो।
चाहे आप घर पर परीक्षण कर रहे हों या परीक्षण स्थल पर, ध्यान रखें कि यदि आप सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आपको स्वयं को अलग करने की आवश्यकता है। अपने आस-पास के अन्य लोगों के संपर्क को सीमित करने के लिए यह पहला काम है जो आपको करना चाहिए।
इसके बाद, आप एक GP ऑनलाइन परामर्श शेड्यूल कर सकते हैं, जिसे आप NHS ऑनलाइन के माध्यम से कर सकते हैं। यह आपके डॉक्टर को उपचार के विकल्पों के बारे में आपसे बात करने और बाहरी मदद लेने के बारे में जानकारी प्रदान करने की अनुमति देगा। कई मामलों में, आप ठीक होने के लिए घर पर रह सकते हैं। यह एक कारण है कि एनएचएस कोरोनावायरस परीक्षण इतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह लोगों को परीक्षण के परिणाम जल्दी प्राप्त करने में मदद करता है। इससे पहले कि वायरस वास्तव में पकड़ ले, वे ठीक होने की दिशा में पहला कदम उठा सकते हैं।
आपको अपने लक्षणों की निगरानी करने और खराब होने पर अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता होगी। डॉक्टर आपके किसी भी लक्षण को कम करने में मदद के लिए दवाओं के सुझाव दे सकते हैं। इन्हें किसी फार्मेसी द्वारा डिलीवर किया जा सकता है, इसलिए आपको परामर्श के लिए या अपनी दवा लेने के लिए कभी भी घर से बाहर निकलने की आवश्यकता नहीं है।
ऑनलाइन डॉक्टर से मिलने की क्षमता ने कोरोनावायरस के इलाज के हमारे तरीके को बदल दिया है। अब पूरी प्रक्रिया के लिए घर पर रहना संभव है, जिसमें घर पर परीक्षण करवाना भी शामिल है। यदि आप अधिक Covid-19 सलाह प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, तो आप उपलब्ध परीक्षणों, डॉक्टर की ऑनलाइन नियुक्तियों और सुरक्षित रहने की सलाह के बारे में अधिक जानने के लिए NHS ऑनलाइन पेज देख सकते हैं। महामारी के दौरान।
क्या आप जानते हैं कि आप घर पर परीक्षण कर सकते हैं? एनएचएस कोरोनावायरस परीक्षण किट के साथ, घर पर परीक्षण करना और रैपिड टेस्ट के लिए आधे घंटे के भीतर परिणाम प्राप्त करना संभव है। आइए होम COVID-19 टेस्ट और इसे इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में थोड़ा और जानें।
यूके में दो मुख्य प्रकार के कोरोनावायरस परीक्षण उपयोग किए जाते हैं। इन्हें स्वास्थ्य कार्यकर्ता द्वारा प्रशासित किया जा सकता है या आप होम टेस्ट किट का उपयोग कर सकते हैं।
पीसीआर: लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए इस परीक्षण की सिफारिश की जाती है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
– स्वाद या गंध महसूस न होना
– उच्च तापमान
– लगातार खांसी
परीक्षण करने में अधिक समय लगता है और इसे अधिक सटीक माना जाता है। आप यह परीक्षण कर सकते हैं और फिर इसे प्रयोगशाला में भेज सकते हैं, जो आपके नमूने का परीक्षण करेगा और आपको परिणाम देगा।
रैपिड लेटरल फ्लो टेस्ट: इस प्रकार का परीक्षण गर्भावस्था परीक्षण के काम करने के तरीके के समान है, लेकिन यह पीसीआर परीक्षण की तुलना में तेजी से परिणाम प्रदान करता है। यदि आपको लक्षण नहीं हैं, लेकिन आपको लगता है कि आप इसके संपर्क में आ गए हैं, तो आपको यह परीक्षण कराने पर विचार करना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप संक्रमित नहीं हैं, इसे सप्ताह में दो बार लिया जा सकता है।
आप अपना परीक्षण परीक्षण स्थल से ले सकते हैं या आप इसे अपने घर भेज सकते हैं। कोई भी विकल्प अच्छा काम करता है।
स्टेप 1: अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करें।
चरण 2: परीक्षण खोलें और सभी वस्तुओं को एक साफ सतह पर रखें।
चरण 3: अपनी नाक साफ़ करें और अपने हाथ धो लें।
चरण 4: जहां आपके टॉन्सिल हैं या होंगे वहां सावधानी से रगड़ने के लिए स्वाब का उपयोग करें। आपको स्वाब को अपनी जीभ, दांतों या मसूड़ों से नहीं छूना चाहिए।
चरण 5: उसी स्वाब का उपयोग करके, इसे अपनी नाक में लगभग 2.5 सेंटीमीटर डालें और इसे हल्के से नथुने के चारों ओर घुमाएँ।
स्टेप 6: स्टिक के स्वैब साइड को ट्यूब में नीचे गिराएं और इसे कसकर बंद कर दें।
चरण 7: ट्यूब को दिए गए बैग में रखें।
चरण 8: परीक्षण साइट कार्यकर्ता को परीक्षण वापस करें या इसे रॉयल मेल प्राथमिकता वाले पोस्ट-बॉक्स में पोस्ट करें। इसे गैर-प्राथमिकता वाले पोस्ट-बॉक्स या डाकघर के माध्यम से नहीं भेजा जा सकता है।
चरण 9: अपने परिणामों की प्रतीक्षा करें।
होम COVID-19 टेस्ट का सबसे आम प्रकार रैपिड लेटरल फ्लो होम टेस्ट है। इसके लिए नमूने को प्रयोगशाला में भेजने की आवश्यकता नहीं होती है और परीक्षण के आधार पर परिणाम 15-30 मिनट में उपलब्ध हो जाते हैं।
इन परीक्षणों के दो संस्करण हैं। एक में गले और नाक के स्वाब की आवश्यकता होती है और दूसरे में केवल नाक के स्वाब के लिए। आपके पास किस प्रकार का परीक्षण है यह निर्धारित करने के लिए निर्देशों की जांच करना सुनिश्चित करें।
चरण 1: अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
चरण 2: किट से सब कुछ निकालें और इसे एक साफ सतह पर रखें।
चरण 3: ट्यूब को ट्यूब होल्डर में रखें। यदि यह पहले से भरा हुआ नहीं है, तो इसे दिए गए तरल से भर दें और ढक्कन बंद कर दें।
चरण 4: अपनी नाक साफ़ करें और अपने हाथ धो लें।
चरण 5: यदि आपके पास केवल नाक का परीक्षण है, तो अगले चरण पर जाएं। अपने टॉन्सिल को रगड़ने के लिए स्वाब का उपयोग करें या जहां उन्हें होना चाहिए। स्वाब को अपने मसूड़ों, दांतों या जीभ पर न छुएं।
चरण 6: उसी स्वैब का उपयोग करें और इसे अपनी नाक में लगभग 2.5 सेंटीमीटर डालें और इसे चारों ओर घुमाएं।
चरण 7: छड़ी के स्वैब सिरे को ट्यूब में डालें और इसे तरल को सोखने दें।
चरण 8: टेस्ट ट्यूब लिक्विड को टेस्ट स्ट्रिप पर निचोड़ें।
चरण 9: निर्देशों में सूचीबद्ध समय की प्रतीक्षा करें और परीक्षण की जाँच करें। आपको एक या दो पंक्तियाँ देखनी चाहिए।
चरण 10: क्यूआर कोड या आईडी नंबर के साथ अपने परीक्षा परिणाम ऑनलाइन रिकॉर्ड करें।
आप यह परीक्षण अधिक बार कर सकते हैं क्योंकि यह एक तीव्र परीक्षण है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे हर तीन या चार दिनों में लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप किसी भी संक्रमण को जल्दी पकड़ सकें।
जब भी आपको संदेह हो कि आप कोरोनावायरस के संपर्क में आ गए हैं, तो आप घर पर परीक्षण कर सकते हैं। त्वरित परीक्षण करने के लिए मन की शांति के लायक है। आपको एक परीक्षा भी लेनी चाहिए यदि:
यदि आपको किसी भी अवसर पर नकारात्मक परीक्षा परिणाम प्रस्तुत करने के लिए कहा जाता है, तो आपको एक परीक्षा देनी चाहिए। आप यह सुनिश्चित करने के लिए सप्ताह में दो बार अपना परीक्षण भी कर सकते हैं कि आप बहुत जल्दी सकारात्मक हैं या नहीं। उच्च जोखिम वाले व्यवसाय में कोई भी ऐसा करना चाहेगा।
सकारात्मक परीक्षा परिणाम देखना डरावना हो सकता है, लेकिन यदि आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं, तो घबराएं नहीं। सबसे पहले, आपको अन्य लोगों से दूर रहने और स्वयं को अलग-थलग करने की आवश्यकता होगी। इसका मतलब है कि आपको घर के बाहर किसी के साथ संपर्क नहीं करना चाहिए और जब तक उनका परीक्षण नहीं हो जाता है, तब तक घर के लोगों से दूर रहना सबसे अच्छा है।
आपको दो सप्ताह तक या जब तक आप नकारात्मक परीक्षण नहीं करते हैं, तब तक आपको स्वयं को अलग-थलग करने की आवश्यकता होगी, लेकिन आपका डॉक्टर आपको इस बारे में सलाह दे सकता है। डॉक्टर से बात करना सुरक्षित रहने का अगला कदम है। एक बार सकारात्मक परिणाम मिलने के बाद, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और उनकी कोविड-19 सलाह लेनी चाहिए। यह आवश्यक है कि आप अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें और किसी भी लक्षण के विकसित होने की सूचना दें। यदि आप निर्धारित दवा हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इसे आदेश के अनुसार लें।
यदि आपको कोरोनावायरस और एनएचएस कोरोनावायरस परीक्षण के बारे में अधिक जानने की आवश्यकता है, तो एनएचएस ऑनलाइन आपको अद्यतित रखने के लिए बहुत सारी जानकारी प्रदान करता है। आपको नैदानिक सेवाएं भी ऑनलाइन मिलेंगी, ताकि आप डॉक्टर से परामर्श कर सकें और व्यक्तिगत ध्यान प्राप्त कर सकें।
डॉक्टर आपके परिणामों का मूल्यांकन करेंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आपके पास आवश्यक उपचार है। यदि आपको अधिक गहन देखभाल के लिए अस्पताल आने की आवश्यकता है तो वे आपको सलाह भी देंगे। एनएचएस ऑनलाइन नैदानिक सेवाओं को शेड्यूल करने के लिए, आप हमारे पेज पर जा सकते हैं।
तिल होना सामान्य बात है, लेकिन कई बार ये खतरनाक भी हो सकते हैं। वह मासूम दिखने वाला काला निशान त्वचा कैंसर का संकेत हो सकता है, इसलिए हर कुछ महीनों में अपने मस्सों की जाँच करना आवश्यक है। यदि आपके पास मेलेनोमा का इतिहास है, तो और भी अधिक बार जांच करें। अगर आपको कुछ अलग नज़र आता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
यहां आपको तिल की जांच करने की आवश्यकता है।
तिलों की तलाश करने वाला कोई नहीं है। वे त्वचा के रंग से लेकर भूरे या काले रंग की सीमा तक कोई भी रंग हो सकते हैं। जबकि अधिकांश चपटे होते हैं, कुछ उभरे हुए और स्पर्श करने के लिए नरम होते हैं। हालाँकि, सामान्य तिल समान रूप से रंगीन होने चाहिए और उनके किनारे चिकने होंगे – यह तब होता है जब परिवर्तन दिखाई देते हैं कि आपको सावधान रहना चाहिए और पेशेवर राय लेनी चाहिए।
आपको तिल के बारे में डॉक्टर से मिलने के बारे में कब विचार करना चाहिए? यहां वे संकेत दिए गए हैं जिनकी आपको जांच करवाने की आवश्यकता है:
एक नियमित तिल को खतरनाक से अलग करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए यदि आपको अपनी त्वचा पर किसी धब्बे के बारे में कोई चिंता है, तो इसे त्वचा विशेषज्ञ को दिखाना सबसे अच्छा है। वे आपको बता सकेंगे कि चिंता का कोई कारण है या नहीं। वहां से, आप या तो तिल को हटाने के लिए अनुशंसित कदम उठा सकते हैं या यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह कैंसर है या नहीं।
यदि आप एक त्वचा विशेषज्ञ की तलाश कर रहे हैं, लेकिन क्लिनिक जाने के लिए तैयार नहीं हैं या सक्षम नहीं हैं, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से ऑनलाइन सलाह ले सकते हैं। इससे आप अपने घर से बाहर निकले बिना डॉक्टर से मिल सकते हैं और अगर आप तिल को लेकर चिंतित हैं तो यह आपको आश्वस्त करेगा। डॉक्टर आपके लक्षणों और तिल के फोटो की जांच करेंगे और जरूरत पड़ने पर उपचार के विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।
क्या आप अपने चिंताजनक मस्सों को देखने के लिए किसी योग्य त्वचा विशेषज्ञ की तलाश कर रहे हैं? हमारे त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए NHS GP से संपर्क करें आज ही संपर्क करें।
मुहांसे एक त्वचा की समस्या है जो किशोरों को परेशान करती है, लेकिन यह आपको वयस्कता में भी लंबे समय तक प्रभावित कर सकती है। अपने चेहरे और शरीर पर बड़े दोषों से निपटना आपके आत्म-सम्मान के लिए विनाशकारी हो सकता है, यह उल्लेख नहीं करना अक्सर असुविधाजनक होता है। मुहांसों को पहली जगह में बनने से रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
यहाँ मुँहासे को रोकने के पाँच शीर्ष तरीके दिए गए हैं।
आपको हर सुबह और रात को धीरे-धीरे अपना चेहरा गर्म पानी और कोमल साबुन से धोना चाहिए। कुछ ऐसे साबुन हैं जो विशेष रूप से मुहांसों की मदद के लिए तैयार किए गए हैं और ये मदद कर सकते हैं, लेकिन वे रूखे भी हो सकते हैं। आप दिन में सिर्फ एक बार मुहांसे वाले साबुन का उपयोग करना चाह सकते हैं। नियमित रूप से धोने से आपके रोमछिद्रों में जमा होने वाली गंदगी की मात्रा कम हो जाएगी और छिद्रों को बंद करने वाले तेल और पसीने को भी साफ किया जा सकता है।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मुँहासे उत्पाद त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा के साथ छीलने और अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है। इसे रोकने के लिए, आपको एक ऐसे मॉइस्चराइज़र की तलाश करनी चाहिए जो लेबल पर गैर-कॉमेडोजेनिक कहता है क्योंकि यह बहुत ही सौम्य सूत्र है।
आप पाएंगे कि मुंहासों को रोकने वाले कई उत्पाद उपलब्ध हैं। इनमें आमतौर पर लैक्टिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का इस्तेमाल होता है। आपको हमेशा बहुत कम मात्रा से शुरुआत करनी चाहिए, क्योंकि ये उत्पाद रूखे हो सकते हैं और आपकी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आपको कोई समस्या या संवेदनशीलता दिखाई देती है, तो आपको उत्पाद का उपयोग बंद कर देना चाहिए।
यदि आप आमतौर पर मेकअप लगाती हैं, तो आपको प्रकोप से निपटने के दौरान इससे बचने की आवश्यकता है। आंखों का मेकअप शायद ही कभी मुद्दों का कारण बनता है, लेकिन कुछ भी जो आपके चेहरे पर छिद्रों को बंद कर सकता है, से बचा जाना चाहिए। ब्रेकआउट्स के बीच में, ऑयल-फ्री मिनरल मेकअप का इस्तेमाल करें और घर आने के बाद इसे हटा दें।
आपके बाल आपके चेहरे पर तेल स्थानांतरित कर सकते हैं, जो आपके मुंहासे निकलने में योगदान दे सकता है। बालों को चेहरे से दूर रखें और इसे बार-बार धोना सुनिश्चित करें। आप तैलीय बालों को अपने चेहरे को छूने से बचाना चाहते हैं, लेकिन जैल और उत्पादों को छोड़ना भी एक अच्छा विचार है जो आपके चेहरे पर लग सकते हैं और त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यदि यह नहाने के बाद आपके बालों पर रहता है, तो यह आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकता है, इसलिए अपने बालों को पीछे रखें।
यदि ये युक्तियां आपके मुँहासे को कम या खत्म नहीं करती हैं, तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपको उस दिनचर्या को खोजने में मदद कर सकता है जो आपके चेहरे के लिए काम करती है और उपयोग करने के लिए बेहतर उत्पाद की सिफारिश कर सकती है।
मुहांसों को रोकने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे ऑनलाइन त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
अपने स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना इन दिनों डॉक्टर के कार्यालय में जरूरी नहीं है। COVID-19 के लिए धन्यवाद, चिकित्सा की दुनिया में भारी बदलाव आया है, और रोगियों के पास अब पहले से कहीं अधिक विकल्प हैं। इनमें से एक है अपने डॉक्टर से मिलने के बजाय उनसे ऑनलाइन बात करना।
यहां ऑनलाइन चिकित्सा परामर्श के पांच शीर्ष लाभ दिए गए हैं।
वेटिंग रूम में बैठने से बीमारी होने की कोई संभावना नहीं है। चूंकि अधिकांश लोग जो डॉक्टर के पास जाते हैं वे किसी चीज से बीमार होते हैं, यह एक ऐसा क्षेत्र है जो कीटाणुओं और विषाणुओं से भरा हुआ है। आप घर पर रहकर और आसपास किसी के बिना अपनी सलाह लेकर इससे बच सकते हैं।
अक्सर आपको अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट का इंतजार करना पड़ता है। हालाँकि, ऑनलाइन परामर्श आपको बहुत जल्द डॉक्टर से बात करने की अनुमति देते हैं। यह आदर्श है यदि आप अपने लक्षणों के बारे में चिंतित हैं या बस जल्द से जल्द बेहतर महसूस करना चाहते हैं। कई मामलों में, आप अपने परामर्श की तुरंत व्यवस्था कर सकते हैं, भले ही यह एक आदर्श समय न हो।
बीमार होने का आमतौर पर मतलब होता है कि आप बस बिस्तर पर लेटना चाहते हैं और वहीं रहना चाहते हैं। अब आप बिस्तर से ही अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और घर से बाहर निकले बिना अपनी बीमारी का इलाज सुनिश्चित कर सकते हैं। कई फ़ार्मेसी अभी डिलीवरी की पेशकश करते हैं और इसका मतलब है कि आप अपने नुस्खे में डॉक्टर को कॉल कर सकते हैं और इसे आपके घर पहुंचा सकते हैं।
कोई भी भारी यातायात से निपटना नहीं चाहता है जब वे ठीक महसूस नहीं कर रहे हों या यदि उनका कोई बीमार बच्चा हो। ऑनलाइन चिकित्सा सलाह के साथ, आप ड्राइविंग करना छोड़ सकते हैं या आपको अंदर ले जाने के लिए Uber को कॉल कर सकते हैं। आप समय की बचत करेंगे और डॉक्टर के पास जाने के कुछ सबसे तनावपूर्ण हिस्सों को खत्म करेंगे।
आप डॉक्टर के कार्यालय में परिवहन नहीं लाकर पैसे बचाएंगे। यदि आप काम करते हैं, तो आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि डॉक्टर के पास जाने के लिए समय निकालने के लिए आपके पैसे बर्बाद न हों। इसके बजाय, यदि आपको वास्तव में आवश्यकता हो तो आप इसे अपने डेस्क से कार्यस्थल पर कर सकते हैं। छुट्टी लेकर डॉक्टर से मिलने का यह एक उपयोगी विकल्प है।
हमेशा अपने डॉक्टर के पास जाने की अपेक्षा ऑनलाइन परामर्श एक बड़ा सुधार है। जबकि सभी समस्याओं का समाधान या ठीक से जांच और ऑनलाइन निदान नहीं किया जा सकता है, कई मुद्दे इतने सरल हैं कि आपके डॉक्टर को आपको व्यक्तिगत रूप से देखने की आवश्यकता नहीं है – यह दवा का नया चेहरा है और यह कई लोगों के लिए जीवन को बहुत आसान बना रहा है।
एक ऑनलाइन चिकित्सा परामर्श प्राप्त करने के इच्छुक हैं? NHS GP पर और जानें।
हममें से कोई भी अपने जीवन के दौरान कई प्रकार की त्वचा की स्थिति विकसित कर सकता है। हालांकि, यदि आपने कभी त्वचा विशेषज्ञ से नहीं देखा है, तो हो सकता है कि आप पूरी तरह से परिचित न हों कि वे किन स्थितियों का इलाज करते हैं। इसका मतलब यह है कि यह जानना मुश्किल है कि क्या आपके लिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने का समय है। इस ब्लॉग में, हम कुछ तरीकों पर चर्चा करते हैं जिन्हें आप बता सकते हैं।
यदि आप मुँहासे का अनुभव करते हैं, तो निश्चिंत रहें कि आप अकेले नहीं हैं। यह जरूरी नहीं है कि काउंटर उपचार मदद करने जा रहा है और आप त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक यात्रा निर्धारित करना चाह सकते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि आपके मुँहासे और जीवनशैली के लिए सबसे प्रभावी उपचार किस प्रकार का होगा।
त्वचा विशेषज्ञ त्वचा कैंसर के लिए आपकी जांच कर सकेंगे। अपने जीपी या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि आपकी त्वचा में परिवर्तनों के लिए आपको कितनी बार जाँच करने की आवश्यकता है। यदि आप उच्च जोखिम में हैं तो वार्षिक शरीर जांच बहुत महत्वपूर्ण है।
यह पुरानी त्वचा की स्थिति कुछ ऐसी है जो त्वचा में जलन, खुजली और परतदार पैच का कारण बनेगी। एक त्वचा विशेषज्ञ आपके एक्जिमा को प्रबंधित करने के तरीके खोजने और किसी भी आवश्यक उपचार को निर्धारित करने में मदद करने में सक्षम होंगे।
यदि आप त्वचा की क्षति को कम करने या उम्र बढ़ने वाली त्वचा की तलाश के बारे में चिंतित हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ आपको उत्पादों या जीवन शैली में बदलाव के विचारों की पेशकश कर सकता है जो हानिकारक तत्वों के आपके जोखिम को कम करता है।
आप त्वचा विशेषज्ञ से किसी भी चिंता के बारे में बात कर सकते हैं जो आपकी उपस्थिति को प्रभावित करने वाली लगभग किसी भी स्थिति के बारे में है। एक उदाहरण के रूप में, त्वचा की स्थिति में मलिनकिरण, खिंचाव के निशान से लेकर सोरायसिस तक सभी का इलाज त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है।
यदि आप उत्तर पश्चिम लंदन में स्थित एक त्वचा विशेषज्ञ की तलाश कर रहे हैं, तो हमारी त्वचा विशेषज्ञ डॉ शाज़िया सिद्दीकी दैनिक परामर्श और सत्र प्रदान करती हैं। अधिक जानने के लिए, योग्य त्वचा विशेषज्ञों और अधिक से बात करने के लिए आज ही हमारे साथ ऑनलाइन पंजीकरण करें। जब भी आपको आवश्यकता हो आप ऑनलाइन सहायता भी प्राप्त कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए हमसे संपर्क करें।
कोरोनावायरस (COVID-19) वाले बहुत से लोगों ने हल्के या शून्य लक्षणों का अनुभव किया है, लेकिन फिर भी वे वायरस फैला सकते हैं। अब नियमित स्व-परीक्षण उपलब्ध होने से, हम प्रसार को धीमा कर सकते हैं और अपने समुदायों में सबसे कमजोर लोगों की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, ऐसा करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम यह साबित हुआ है कि जब भी आवश्यकता हो, घर पर परीक्षण किया जाए।
इस ब्लॉग में, हम आपको बताएंगे कि घर पर टेस्ट देने से पहले आपको क्या जानना चाहिए
कोरोनावायरस और परीक्षण करने के लिए आपको क्या कदम उठाने की आवश्यकता है। इसके साथ ही, हम सलाह देते हैं कि होम टेस्टिंग किट के लिए खुद कैसे रजिस्टर करें।
हम आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए COVID-19 के कुछ प्रमुख लक्षणों को भी सूचीबद्ध करते हैं कि क्या आपको टेस्ट कराने की आवश्यकता हो सकती है या नहीं, और कुछ कारणों पर विचार करें कि क्यों आपको होम टेस्ट से लाभ हो सकता है।
यदि आपके पास निम्नलिखित में से कोई भी कोरोनोवायरस लक्षण हैं, चाहे वे हल्के हों, तो इस सेवा का उपयोग पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन (पीसीआर) परीक्षण के लिए जल्द से जल्द संभव हो:
यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो आपको और आपके साथ रहने वाले सभी लोगों को तुरंत आत्म-पृथक करने की आवश्यकता है। टेस्ट किट पोस्ट करने या पीसीआर टेस्ट अपॉइंटमेंट के अलावा, जब तक आप अपने टेस्ट के परिणाम प्राप्त नहीं कर लेते, तब तक घर से बाहर न निकलें।
हो सकता है कि आपको ऊपर दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण न हो, फिर भी, यदि निम्न में से कोई भी आप पर लागू होता है, तो आप अभी भी किसी एक का उपयोग करने को उचित ठहरा सकते हैं:
आप के ज़रिए पीसीआर टेस्ट का ऑर्डर दे सकते हैं gov.uk वेबसाइट पर एक संक्षिप्त प्रश्नावली लेकर।
पीसीआर परीक्षण आमतौर पर कोरोनावायरस के लक्षणों वाले लोगों के लिए होता है। आवश्यक परिणाम प्राप्त करने के लिए स्वाब को प्रयोगशाला में भेजा जाता है। पार्श्व प्रवाह परीक्षण के विपरीत पीसीआर परीक्षण के लिए एक अलग प्रक्रिया है।
यदि आपको वास्तव में COVID-19 के कोई लक्षण नहीं हैं, लेकिन यह मानने का कोई कारण है कि आप COVID-19 या अन्यथा किसी के संपर्क में आ सकते हैं, तो आप एक त्वरित पार्श्व प्रवाह परीक्षण का आदेश दे सकते हैं और ऐसा करने के लिए निर्देशों का पालन कर सकते हैं। घर। इसके लिए एनएचएस की आधिकारिक वेबसाइट पर अलग से निर्देश दिए गए हैं।
आश्वासन के लिए, आपको अपनी टेस्ट किट के साथ विस्तृत निर्देश दिए जाएंगे। यदि आप परीक्षण स्थल पर परीक्षण कर रहे हैं और सहायता की आवश्यकता है, तो एक प्रशिक्षित सहायक आपको पूरी प्रक्रिया में मार्गदर्शन कर सकता है।
पीसीआर टेस्ट करने के लिए ये मुख्य चरण हैं:
किसी और का पीसीआर टेस्ट करा रहे हैं
यदि आप किसी और का पीसीआर परीक्षण कर रहे हैं, तो इससे मदद मिल सकती है:
हालाँकि, आपको प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक अलग परीक्षण किट का उपयोग करना चाहिए जिसका आप परीक्षण कर रहे हैं।
यदि आप परीक्षण स्थल पर परीक्षण करते हैं, तो वे आपकी ओर से स्वाब को प्रयोगशाला में भेज देंगे। यदि आप होम टेस्ट किट पोस्ट कर रहे हैं, तो आपको इसे केवल रॉयल मेल प्राथमिकता वाले पोस्टबॉक्स में ही पोस्ट करना चाहिए। इसे किसी डाकघर को न भेजें या इसे गैर-प्राथमिकता वाले पोस्टबॉक्स में पोस्ट न करें।
यदि आपको समस्या है या आप ऑनलाइन सेवा का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो 119 पर कॉल करें। लाइनें सुबह 7 बजे से रात 11 बजे तक खुली रहती हैं।
COVID-19 के लक्षण
कोरोनावायरस COVID-19 के मुख्य लक्षण हैं:
बच्चों को COVID-19 हो सकता है, लेकिन वे इसे वयस्कों की तुलना में कम बार प्राप्त करते हैं और यह अक्सर कम गंभीर होता है।
बच्चों के लिए COVID-19 के लक्षण हैं:
यदि आप COVID-19 के बारे में चिंतित हैं या आपको लगता है कि आपको यह बीमारी हो सकती है या परीक्षण कैसे किया जाए, इस बारे में सलाह की आवश्यकता है, तो आज ही हमारे साथ पंजीकरण करें और हम आपको कई उपयोगी सेवाएँ प्रदान कर सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में रहे हैं जिसने कोरोनावायरस के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है, तो हमारी COVID-19 सलाह सेवाएँ आपकी सहायता करती हैं। हम आपको कोरोनावायरस होम टेस्टिंग किट भी प्रदान कर सकते हैं ताकि आप निश्चित हो सकें कि क्या आपके पास COVID-19 है या नहीं, यह निर्धारित करने में आपकी मदद करने के लिए कि क्या आपकी खांसी के बारे में चिंता करने की कोई बात है।
इन सबके साथ-साथ, हम आपकी रिकवरी के दौरान आपकी सहायता करने के लिए NHS कोरोनावायरस सहायता भी प्रदान कर सकते हैं और आपको NHS और सरकार की सभी नवीनतम सलाहों से अपडेट रख सकते हैं। हमारे साथ पंजीकरण करते समय, आपके पास पूरे उत्तर पश्चिम लंदन में वेम्बली, एल्परटन, विल्सडेन और क्वीन्स पार्क में चार सर्जरी तक पहुंच है। एनएचएस कोरोनावायरस परीक्षण और बहुत कुछ के लिए आज ही पंजीकरण करें। अधिक जानकारी के लिए हमसे संपर्क करें।
उत्तर और पूर्वी लंदन में जीपी अभ्यास के साथ पंजीकरण करने के लिए इस सेवा का उपयोग करें। आप इस सेवा का उपयोग कर सकते हैं यदि आप:
आप अपने लिए या अपनी देखभाल में किसी आश्रित की ओर से पंजीकरण करा सकते हैं। पंजीकरण में लगभग 15 मिनट लगते हैं।
हम इस बारे में प्रश्न पूछेंगे:
आपको अपना आवेदन एक सत्र में पूरा करना होगा, इसलिए शुरू करने से पहले कृपया ये विवरण उपलब्ध कराएं।
इस सेवा का उपयोग करके आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति।
आप जिस क्षेत्र में रहते हैं वहां जीपी सर्जरी के लिए आपको पंजीकरण कराने की आवश्यकता नहीं है।
आप एक ऐसी सर्जरी के लिए पंजीकरण करा सकते हैं जो अधिक सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए आपके काम या आपके बच्चों के स्कूल के करीब।
जीपी सर्जरी पंजीकरण को ऐसे कारणों से मना कर सकती है जैसे वे नए रोगियों को नहीं ले रहे हैं या यह आपके घर से बहुत दूर है और आपको घर का दौरा करने की आवश्यकता है।
आप जिस क्षेत्र में पंजीकरण कराना चाहते हैं, वहां जीपी सर्जरी देखें। देखें कि वे क्या पेशकश करते हैं और वे कैसे तुलना करते हैं। कुछ जीपी सर्जरी दूसरों की तुलना में सेवाएं प्रदान करती हैं।
जब आप जीपी सर्जरी चुनते हैं, तो पूछें कि क्या वे क्षेत्र के बाहर पंजीकरण स्वीकार कर रहे हैं और पंजीकरण फॉर्म मांगें।
जीपी सर्जरी के साथ पंजीकरण करने के तरीके के बारे में और जानें
सर्जरी तय करेगी कि क्या वे आपको एक नियमित रोगी के रूप में स्वीकार कर सकते हैं या आपको बिना होम विजिट के स्वीकार कर सकते हैं।
आपके घर की दूरी के कारण, जीपी सर्जरी घर का दौरा करने में सक्षम नहीं हो सकती है।
यदि आप जीपी सर्जरी में जाने के लिए पर्याप्त रूप से स्वस्थ नहीं हैं, तो अन्य व्यवस्थाएं की जा सकती हैं।
घर से दूर किसी प्रैक्टिस में पंजीकरण कराने से अस्पताल परीक्षण और उपचार के लिए रेफ़रल, या सामुदायिक स्वास्थ्य सेवाएं। अपने विकल्पों के बारे में जीपी से बात करें।
आप NHS वेबसाइट पर पता लगा सकते हैं कि जीपी को कैसे चुनना और पंजीकृत करना है।
