{"id":7418,"date":"2021-05-19T12:59:20","date_gmt":"2021-05-19T12:59:20","guid":{"rendered":"http:\/\/1139313165.test.prositehosting.co.uk\/?p=7418"},"modified":"2022-12-29T07:33:25","modified_gmt":"2022-12-29T07:33:25","slug":"como-aproveitar-ao-maximo-sua-consulta-on-line-de-gp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nhsgp.net\/pt-br\/como-aproveitar-ao-maximo-sua-consulta-on-line-de-gp\/","title":{"rendered":"Como aproveitar ao m\u00e1ximo sua consulta on-line de GP"},"content":{"rendered":"

O mundo dos cuidados m\u00e9dicos mudou drasticamente no ano passado e agora voc\u00ea pode consultar seu m\u00e9dico on-line para muitos problemas de sa\u00fade. Para evitar ir para o pr\u00f3ximo compromisso despreparado, \u00e9 uma boa ideia planejar com anteced\u00eancia e ter tudo o que voc\u00ea precisa em m\u00e3os.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Verifique seus sinais vitais<\/h2>\n

O m\u00e9dico precisar\u00e1 conhecer seus sinais vitais, o que significa que voc\u00ea deve conhecer:<\/p>\n

Taxa de pulso. Fa\u00e7a isso colocando dois dedos (n\u00e3o o polegar) no pesco\u00e7o ou no pulso para sentir o pulso. Conte quantos batimentos voc\u00ea pode sentir em 30 segundos e, em seguida, duplique para obter sua frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n

Frequ\u00eancia respirat\u00f3ria. Isso \u00e9 semelhante ao seu pulso. Apenas preste aten\u00e7\u00e3o em quantas respira\u00e7\u00f5es voc\u00ea faz por 30 segundos e, em seguida, dobre para o seu ritmo.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Montar seu equipamento<\/h2>\n

Voc\u00ea certamente n\u00e3o precisa de muito equipamento, mas pode ser \u00fatil ter alguns itens \u00e0 m\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Uma lanterna ou l\u00e2mpada m\u00f3vel \u00e9 \u00fatil para iluminar \u00e1reas sombreadas, como a garganta. Isso ajudar\u00e1 seu m\u00e9dico a ver melhor o problema. Tamb\u00e9m pode ser necess\u00e1rio iluminar uma erup\u00e7\u00e3o ou mancha, portanto, mantenha algo pronto para facilitar a visualiza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Os term\u00f4metros s\u00e3o outro item essencial para todas as casas e permitem que seu m\u00e9dico saiba qual \u00e9 a sua temperatura. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode medir sua temperatura ao longo do tempo para relatar a progress\u00e3o da febre.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea \u00e9 diab\u00e9tico, tamb\u00e9m deve ter um glicos\u00edmetro para verificar o a\u00e7\u00facar no sangue e, se tiver doen\u00e7a pulmonar, pode querer manter um medidor de pico de fluxo em casa. Ambos s\u00e3o ideais para dar ao m\u00e9dico uma ideia melhor de como est\u00e1 sua sa\u00fade.<\/p>\n

Finalmente, isso n\u00e3o \u00e9 essencial, mas pode ser bastante \u00fatil ter um ox\u00edmetro de pulso \u00e0 m\u00e3o se voc\u00ea tiver problemas respirat\u00f3rios. Ele medir\u00e1 a quantidade de oxig\u00eanio em seu sangue.<\/p>\n

<\/div>\n

Escolha o espa\u00e7o certo<\/h2>\n

O ideal \u00e9 que voc\u00ea fique em um espa\u00e7o silencioso e tranquilo com o m\u00ednimo de distra\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea deve se sentar em frente a uma janela para que haja luz natural sobre voc\u00ea, mas se isso n\u00e3o for poss\u00edvel, v\u00e1 em frente e escolha um espa\u00e7o bem iluminado em sua casa.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea precisar\u00e1 de um pouco de espa\u00e7o para se movimentar, principalmente se estiver lidando com dores em outras partes do corpo al\u00e9m da cabe\u00e7a e dos ombros. Seu m\u00e9dico pode precisar que voc\u00ea se mova para avaliar o problema.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea toma algum medicamento, certifique-se de ter a lista \u00e0 sua frente. Qualquer coisa que voc\u00ea possa registrar, como quantas vezes teve diarreia ou quantas vezes vomitou, tamb\u00e9m ser\u00e1 \u00fatil para o m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

Ao ir preparado para a consulta m\u00e9dica on-line, voc\u00ea acabar\u00e1 obtendo mais benef\u00edcios do que se n\u00e3o estivesse pronto. Isso tamb\u00e9m garante que seu agendamento seja r\u00e1pido e eficiente.<\/span><\/p>\n

Pronto para conversar com um m\u00e9dico sobre sua sa\u00fade? <\/span>Agende uma consulta<\/a> com o NHS GP hoje. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Preparar-se para uma pr\u00f3xima consulta on-line de GP pode ajud\u00e1-lo a aproveitar ao m\u00e1ximo seu tempo, portanto, considere estas dicas antes de falar com seu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8768,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-7418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nao-categorizado"],"acf":[],"yoast_head":"\nComo aproveitar ao m\u00e1ximo sua consulta on-line de GP - NHS GP<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nhsgp.net\/pt-br\/como-aproveitar-ao-maximo-sua-consulta-on-line-de-gp\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como aproveitar ao m\u00e1ximo sua consulta on-line de GP - 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